Dicas para curtir muito bem a Indonésia

Já foi falado aqui que a Indonésia reúnem paisagens e lugares incríveis, e é preciso além de dinheiro, tempo e saúde para curtir os principais picos do país. Óbvio que se você não é um viajante aventureiro pode não precisar de algumas dicas faladas aqui.

Gastronomia

Gastronomia na Indonésia A gastronomia da Indonésia é muito variada. Por ser o país de maior população praticante da religião muçulmana do mundo. O consumo de carne suína na Indonésia é pequeno e as bebidas alcoólicas são pouco difundidas.

Além disso, no país consome-se mais chá gelado e água de coco.

O frango com arroz é um dos pratos mais tradicionais do país, juntamente com a carne de cordeiro. Os molhos variados, tanto doces como salgados, estão presentes em centenas de possíveis pratos diferentes e combinados.

A dica aqui é aproveitar ao máximo a culinária do país, mas se atente para não comer de mais e voltar do país alguns quilos mais gordo ou fora de forma. Caso necessite de um empurrãozinho, leve alguns suplementos ou termogênicos naturais para facilitar a digestão e a queima de calorias do seu corpo. Nesse caso, Kimera funciona muito bem para nós viajantes. 😉

Yoga

Yoga na IndonésiaEm Bali é possível fazer, facilmente, aulas de Yoga. Devido ser uma ilha muito religiosa, Bali atraem muitos turistas que busca uma vida mais equilibrada e saudável, por isso o Yoga e a meditação são práticas constantes entre turistas e moradores.

Na ilha é possível encontrar muitas escolas que dão essas aulas. Boa parte das escolas possuem horários flexíveis, ou seja, as aulas acontecem de hora em hora e são oferecidas em diferentes estilos, tanto para alunos avançados até aqueles quem nunca praticou Yoga.

Templos

Templos na IndonésiaAssim, como na Ásia inteira. A Indonésia reúne muitos templos de diferentes formatos. Em Manukaya, existe um complexo de templos chamado Tirta Empul Temple. Dentro desse complexo existe uma fonte de água sagrada, na qual eles realizam rituais de purificação.

O complexo é visitado, principalmente pelos próprios moradores. Um dia ou outro, o templo costuma estar cheio e às vezes tem celebrações.

Alguns outros templos da Indonésia são: Uluwatu, Tirta Empul, Ulun Danu Bratan, Goa Gajah e Saraswati.

Dicas para emagrecer e manter a forma antes de ir para a Indonésia

A Indonésia pode reunir diversos tipos de aventura aos seus viajantes. Desde as aventuras mais calmas e tranquila até as mais radicais possível.

Hoje, a Indonésia continua a surpreender os mais aventureiros que buscam trekking em alta montanha a procura de paisagens, lagos e nascentes. E para aproveitar todos os momentos é necessário estar bem preparado e em forma.

Exatamente por isso que separei algumas dicas fundamentais para você se cuidar antes de ir para esse maravilhoso e surpreendente país. Vale destacar que todas essas dicas devem estar em sua rotina dia a dia e deve ser hábito por pelo menos 2 meses antes da viagem.

Consumir proteínas

Consumir proteínasAs proteínas é fundamental para o corpo humano, não é atoa que todo dia tomo suplemento a base de proteína. Ela ajuda na reparação e desenvolvimento dos músculos e ajuda a manter a saúde dos cabelos, unha e pele.

Além disso, ter uma dieta rica em proteínas é uma das melhores dicas para emagrecer. Por ajudar na construção e manutenção dos músculos, ela garante mais massa magra ao corpo e com isso o mesmo queima muito mais calorias e contribui para a melhora do condicionamento físico.

Nada de dietas da moda

É muito importante você não ir no caminho das dietas da moda. O motivo é que a maioria dessas dietas são pobre em nutrientes e muito restritivas. E uma das principais restrições de boa parte dessas dietas é de carboidratos.

A dieta do leite, dieta da proteína e dieta japonesa consiste em não comer alimentos ricos em carboidratos. Porem o carboidrato quando ingerido de maneira correta fornece uma maior força e energia para o dia-a-dia e para os treinos.

Exercícios de alta intensidade

Exercícios de alta intensidadeIntensificar sua atividade física (independente qual seja) vai melhorar significamente seu condicionamento e força física. A alta intensidade faz com que o nosso organismo não acostume com o exercício, com isso ele precisa trabalhar dobrado para tentar se acostumar com esse momento.

Além disso, os exercícios de alta intensidade melhoram o sistema imunológico e aumentam sua resistência, componente ideal para suas aventuras na Indonésia.

Reeducação alimentar

Para se dar bem em sua viagem para a Indonésia ou para qualquer lugar do planeta é necessário você ter uma alimentação balanceada. Alimentação na qual que permita você comer qualquer coisa (com moderação).

Para isso é necessário você saber quais alimentos são os mais importantes para sua vida. Esses alimentos devem ser ricos em vitaminas, minerais e em componentes como proteínas, gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes.

É fato que quando temos uma alimentação saudável, comendo os alimentos certos, dificilmente você sentirá vontade de comer doces e outras bobeiras.

Portanto, invista em sua alimentação e tenha resultados incríveis para a sua saúde e vida! 😉

Vai viajar solteiro? Dicas para se dar bem em qualquer viagem!

Solteiro na viagemOlá, sou Leonardo Marinho e no artigo de hoje vou dar algumas dicas para você que vai fazer uma viagem solteiro para Indonésia ou qualquer outro destino e deseja se dar bem com a mulherada.

Então vamos lá…

É fato que é totalmente possível se dar muito bem com a mulherada durante sua viagem. As viagens são ótimas oportunidades para conhecer novas mulheres. Ainda mais quando ela também está sozinha e bem provável que ela não se importará de ter você como parceiro de viagem e é aí que você pode usar seus “dotes” sedutores afim de conquistá-la.

Hostel

A primeira dica aqui é escolher um bom lugar para dormir. E quando o assunto é conhecer novas pessoas e gastar menos dinheiro, ficar em Hostel pode ser muito legal e prazeroso.

Hostel para quem não sabe são hospedagens com quartos compartilhados, ou seja, você ficará no mesmo quarto com outras pessoas desconhecidas. Para quem nunca foi pode achar meio estranho, mas ficar em Hostel pode te render muitos contatos e melhorar sua rede de socialização.

Dependendo do lugar que você vá, ficar em Hostel permitirá a você a conhecer pessoas de outros países, por exemplo. O que pode ser muito bom, caso você deseja testar seu inglês ou espanhol, por exemplo.

Devido ser quarto compartilhado, o Hostel tem um preço bem menor quando se comparado a Hotéis e Pousadas.

Puxe assunto

Geralmente as pessoas que estão viajando (principalmente os solteiros) estão mais abertos para conversar e trocar experiências. É por isso que você precisa deixar a timidez de lado e puxar assunto com outras pessoas.

Importante dizer para não bancar o “mala”. Puxe conversa de acordo com o momento que vocês estão passando. Exemplo: se você está em um passeio turístico em uma cidade, tente puxar algum assunto referente ao o que vocês estão vendo no momento. Assim, a pessoa ficará muito perceptível com você.

Ajudinha extra

Existem muitos produtos naturais e não naturais que podem melhorar seu apetite sexual. Falo isso que se você fizer tudo certinho, é quase certeza que a mulher vai fazer sexo com você durante a viagem.

E para passar uma ótima impressão, você deve arrasar na cama e não deixar nada der errado. Produtos naturais como Xtrasize e Xtramaster funciona especialmente para você que deseja aumentar seu apetite sexual e melhorar sua potência sexual. Com isso você proporcionará muito mais prazer para sua parceira de sexo.

Dica extra: muitos homens desejam aprender como aumentar o pênis de forma natural e a melhor dica e estratégia para isso é consumir alimentos saudáveis, diminuir o consumo de besteiras como doce e gordura e fazer suplementação de Xtramaster. Essa dica vale muito a pena colocar em prática! 😉

Olhar

Para seduzir uma pessoa é muito importante você demonstrar sua linguagem corporal positiva. A linguagem corporal é uma forma de comunicação não-verbal, como gestos, olhares, etc.

E uma das mais poderosas estratégia para linguagem corporal é o olhar.

A forma como uma pessoa faz um contato visual com alguém ou a forma como se coloca em posição física enquanto olha para outra pessoa pode transmitir o real interesse. O contato visual feito pode uma pessoa dominante, poderoso ou superior é exatamente o oposto de uma pessoa subordinada, impotente ou inferior.

Sendo assim, olhe com vontade e olhe no olho da pessoa. Demonstre a ela que você está prestação atenção nela durante a conversa.

Caso esteja visualizando ela de longe, olhe no olho dela e dê um sorriso de lado (outra linguagem corporal). Simples atitudes assim fazem total diferença.

Veja abaixo, um pouco mais sobre a linguagem corporal:

Vai viajar para Indonésia, não esqueça de ler esse artigo com os principais lugares para visitar.